apa manfaat olahraga berenang

apa manfaat olahraga berenang

Jawab:

Manfaat olahraga berenang secara umum adalah untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat lainnya dari berenang adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang
2. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru
3. Menurunkan berat badan
4. Meningkatkan tinggi badan
5. Mengurangi stres dan depresi karena membuat tubuh rileks
6. Meningkatkan keseimbangan
7. Menurunkan risiko penyakir seperti diabetes dan penyakit jantung

Dijawab Oleh : Kunjaw